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主題名稱
有什麼可以吃瘦身的
發表人
張小姐
發表時間
2010/04/16
人氣
2,377
我好胖 希望你們可以出瘦身的產品 謝謝
回覆人
SAYA
回覆時間
2010/04/17

有個案例SAYA提供給您參考看看,SAYA有個朋友(他是位醫師喔!)剛開始認識他時他是為胖胖的醫師,看起來應該有90公斤,但隔了半年後再遇見他時差點認不出來了,人瘦了一大圈,簡直是判若兩人,我問他是如何辦到的,有沒有吃減肥藥!

醫師的回答是:「沒有吃減肥藥,因為減肥藥只能短暫的有減重效果,如果飲食與生活習慣沒有調整過來,還有運動沒有持續的話,保證很快就讓你胖回來的...。我只有每天游泳,少吃肉類,多吃蔬菜與水果,還有多喝水與補充有益菌。就這麼簡單!半年瘦了20幾公斤,也不用花大錢....」

以上醫師的減重心得供您參考看看,希望對您的減重之役也能有幫助。