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請問懷孕較適合吃60% 或70%的魚油呢? 聽說EPA太高好像對懷孕的人不太好, 是這樣嗎?
2者皆可, 但60%是TG型魚油會比較好吸收.
因為EPA如果太高怕會影響生產時的凝血功能, 所以懷孕後期(分娩前1個月)的婦女是不建議食用魚油的!