首頁 維他命B群、B12、孕婦葉酸
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美國進口TOP-B永恩錠高單位維他命B群加強錠「買5瓶送1瓶私密乳酸菌」
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美國進口TOP-B永恩錠高單位維他命B群加強錠「買5瓶送1瓶私密乳酸菌」
維他命B1 、維他命B2 、維他命B6 、維他命B12 、葉酸、肌醇、鐵劑、菸 鹼 素、生物素、維他命C
◆美國進口、全素商品、無防腐劑
◆有效增強體力、維持精神旺盛
◆高單位維他命B12 1000ug加強配方
◆高單位維他命B12維持神經系統健康
◆真正高單位、劑量足、效果超有感
品號:P103230003
$6,300元
會員價:$4,000元
  • 一般會員可得紅利:120
  • 一般會員點數換產品:需3,800
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               美國進口

TOP-B 永恩®

高單位維他命B群加強錠

                                

 

真正的高單位維他命B群 加強錠

IVITAL艾維特®TOP-B永恩®錠高單位維他命B群加強錠(維生素B12加強配方),美國製造進口,含高單位水溶性維他命B群包含維他命B1、維他命B2、維他命B6,更特別加強了高單位維他命B12 含1000微克,及葉酸、維他命C、鐵劑、生物素Biotin、膽鹼、菸鹼素、泛酸鈣及肌醇Inositol所研製而成,能迅速供給人們大量流失的體力、提供人體所需的營養補充、調節生理機能、維持旺盛精神。  

維他命B群屬於水溶性維生素溶於水,進入人體後經小腸吸收,人體無法吸收的部分則會從腎臟隨尿液排出,積存在體內的數量非常少,故安全性高,幾乎沒有毒性的問題,因為維他命B群幾乎每天會隨尿液排出,所以特別需要天天補充。

 

 

美國進口TOP-B永恩錠®高單位維他命B群加強錠

 

 

現代人因為飲食精緻化、加工食品多,已經越來越少有機會攝取天然、新鮮食材,加上滷、煮等烹調方式,不易保存蔬果食物中的維他命,因此,人體很容易缺乏維生素B群營養素。

而且繁忙的工作、身體承受較大的壓力時,會損耗更多維他命B群,因此作息不正常,或是精神、體力不足時,可適量的補充維他命B群,此外考生的壓力真的很大,父母也可為孩子準備額外補充維生素B群。

高熱量、高糖類、高蛋白質的飲食,需要更多維他命B群協助順利新陳代謝,因此在來源不足、耗損又大的考量下,維他命B群就是每天最基本的營養補充品。

 

人們每天所吃的食物,包含了脂肪、蛋白質與醣類等營養素所組成,而維他命B群最重要的效用,便是將體內所吃的營養素轉換為人體日常活動所需的能量,否則一但缺乏維生素B群,便很容易出現體力與元氣不繼的情形,特別是平常吃的越多的人,所需要的維他命B群就越多。  

 

 

經常應酬喝酒,更應該補充足夠葉酸

過去大家都以為只有懷孕婦女才要補充葉酸,其實發育中的孩子、青少年、常抽菸喝酒、正在服用避孕藥的女性都需要。特別在夏天,由於葉酸是水溶性的維他命,容易隨著汗、尿排出體外,再加上夏天許多人喜愛喝冰啤酒來消暑,這時就更需要補充足夠的葉酸了。

根據衛生署統計,成年男性缺乏葉酸的比例為4.1%,女性為2.8%。但青少年缺乏葉酸的比例男性卻高達14%,女性則為9%。葉酸是維他命B9,可維護神經系統的健康。以深綠色蔬菜與豆類含量較多,不喜歡吃蔬果的人,葉酸的攝取可能會不足,若再加上體內葉酸容易隨著水分、酒精等流失,所以現代人幾乎會有葉酸不足的情況。除了孕婦、哺乳期的婦女要多補充葉酸之外,成長中的孩童、常抽菸喝酒的人也要多攝取富含葉酸的食物。

 

 

 

熬夜加班、長時間工作者特別需要補充

因工作需要,經常要熬夜加班、應酬、長時間工作者與熬夜讀書準備學基測的考生,由於工作量與壓力都比一般人要大的多,因此特別需要較多的維他命B群來幫助人體產生能量,增強體力,維持旺盛的精神,所以維生素B群可說是夜貓族的大補丸。 

 

不景氣! 高單位維他命B群幫您更有元氣

現代男人工作壓力普遍過大,適時補充維他命B群很有幫助,現代男性為了事業生活忙碌、長時間工作、日夜操勞、應酬加班、生理壓力大,飲食多不正常,特別是在這不景氣的時期,原來的收入減少了,但物價卻是快速飛漲,許多人可能必須多兼一份工作才能維持住原來收入,在這樣需要付出更多體力與心力的時候,絕對不能讓身體漏氣,造成身體的營養素大量流失,尤其是維他命B群、維他命C及生物素,進而影響到身體的健康。

 

高單位維他命B2  100毫克

維他命B2 ( 維生素B2 )或稱核黃素

維他命B2(核黃素),又稱為「皮膚的維他命」。維他命B2和蛋白質、磷酸等結合,成為黃素蛋白,是參與能量代謝與維持皮膚健康的主要酵素。

根據衛生署調查,約一成的成年人缺乏維他命B1,百分之七缺維他命B2,而且以年輕人、孕婦最嚴重。專家說,蔬果、奶類不足,愛吃速食、泡麵等食物,都易缺乏這兩種重要營養素。

 

誰特別需要加強補充維生素B2

妊娠、哺乳和服用避孕藥的女性需要補充更多的維生素B2。
婦女懷孕期間,若缺乏維他命B2也會損害胎兒健康,就算孕婦可能沒有查覺到維生素B2的缺乏,所以補充足夠的維他命B2,對於孕婦的營養補充是不能忽視的。

不常吃瘦肉和乳製品的人,也應該增加維他命B2的攝取量。堅果類中的黑豆、板栗、紅豆、綠豆、杏仁和黃豆、芝麻都是補充維生素B2的食物來源。  
   
維生素B2必須跟其他B群維生素一起食用,才會達到最佳效果。
維他命B2跟維生素B6、維生素C和菸鹼酸一起作用,效果最好。


富含維他命B1或維他命B2的食物

五穀類:小麥胚芽、全穀、胚芽米、糙米、麥片、養生麥粉、穀類等。
奶類:牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳、優格等。
堅果類:花生、芝麻、腰果、葵花子等。
豆魚肉蛋類:蛋黃、魚肉、魚卵、黃豆等豆類、豬肝、豬腎雞心、雞肝、酵母粉等。
蔬果類:小白菜、綠花椰菜、豌豆等綠色蔬菜、番茄、茄子、玉米筍、香菇、馬鈴薯、黑木耳、紫菜等。

 

 


葉酸、鐵劑、維生素B群:女性與孕婦重要的營養補充

忙碌的現代婦女,為了要兼顧家庭與工作,常常是家庭與工作兩頭燒,身體的負荷與壓力絕不比男人少,所面臨的營養素流失的情況亦不下於男人,而且女性還必須面對每個月身體會大量缺乏鐵劑的問題,倘若沒有補充足夠的鐵劑,那每天臉上的菜菜子氣色就在所難免了。而且在月經期間或月經前,維他命B12和維他命B群一起補充,對於調節女性的生理機能非常有幫助。

由於維他命C可增加植物性鐵的吸收,因此建議鐵劑可以跟維他命C一起補充。
螺旋藻會影響鐵劑吸收,需避免與鐵劑食物一同食用。鐵劑不要和茶、咖啡、鈣片或乳製品一起食用,以免減少鐵的吸收。

IVITAL艾維特高單位維他命B群,能有效地補充婦女朋友每月所需的鐵劑與懷孕期體內所不足的葉酸。尤其是葉酸對胎兒的正常生長與發育極為重要,準備懷孕的女性要特別注意葉酸的補充。而且是懷孕前就該補充,不能等到懷孕後才補充;懷孕及餵奶母親更應提高葉酸的攝取量。

一般人平常飲食要搭配天天五蔬果,三份蔬菜二份水果,如此可獲得身體一日所需的葉酸,但如果您真的很難做到,那麼額外補充含葉酸的維他命,將是個可以考慮的選擇。


葉酸與維生素B12一起攝取,可以使維他命B12達到最佳的效果。很快地能夠恢復元氣與活力。

此外維生素B群他們主要與熱量及蛋白質代謝有關。所以如果攝取越多熱量,維他命B群的需要量就越高! 

 

 

 

維他命B群對於課業壓力超重的學生

而每天專注於學業的學生也是面臨要長時間唸書、補習、基測、學測、指考的壓力,體力的消耗也是與日俱增。所以學生更需要足夠的營養素來維持足夠的體力。 

 

 

 

素食者最需要的營養素:維他命B12  1000微克

維生素B12在神經系統的發育及維持上,擔任著相當重要的關鍵角色,由於這種維生素需要在酸性的胃腸中才能被有效地吸收利用。近年來樂活素食飲食蔚為風氣,長期茹素者若未能均衡飲食,即可能出現維他命B12攝取不足的情形。

發表在2008年9月9日Neurology 期刊的文章說,全素食者的體內維他命B12 濃度常常不足,建議必須額外適量補充維他命B12 。維他命B12 又叫作鈷胺素 (cobalamin) 是分子量最大、最複雜的維他命,它只能被微生物製造。維他命B12 是幾種化學組合類似,且具有類似生物活性的化合物的統稱。我們食物裡最富含維他命B12 的是貝類、魚類、肝臟,而在肉類中的含量也不少。此外,雖然蛋類也含有維他命B12,但是其化合物的結構不容易被人體吸收利用。

 

 

攝取維他命B12 ,不太容易引起不良後果,因為攝取維生素B12  後,除了會在肝臟儲存之外,大部分過量的維他命B12 會從尿中排除。

研究指出,純素食者有半數屬於維他命B12 缺乏,長期之後易影響健康。所以素食者應該設法從營養品或有富含維他命B12 的食品中去攝取足夠的維生素B12。

維他命B12 缺乏的情形,一般人並不常見,僅見於素食者。而純素食者可以從醱酵的食物或某些海藻類得到補充。

海苔和紫菜是純素食者很好的維他命B12 的來源,植物性的食材很少富含人體可以吸收利用的維他命B12,少數藻類是例外。有一篇發表在2001年6月份British Journal of Nutrition 期刊的文章說,某些海藻,例如海苔和紫菜含有和肉類一樣高的維他命B12,而這些維他命B12分子是可以被動物們吸收的。

本品通過SGS檢驗合格‧不含豬、雞、牛、羊、魚、牛奶與蛋等動物性成份

 

維他命B12維持神經系統健康的守護者

雖然從食物中也能補充到維他命B群,但是由於水溶性維生素B群在食物烹煮的過程中容易流失,再加上攝取後很容易經由尿液排泄出去,因此為了讓身體保持在顛峰狀態,每天補充一錠高單位維他命B群是日常保健必備的良方。

維他命B群是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素,維生素B群缺乏時,容易出現如:沒精神、沒元氣、體力不繼等情形。維他命B群中含有八個成員,分別是 維他命B1、B2、 B6、 B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸。維他命B群之間一直是存在協同作用,單一種類的維他命B,是無法發揮維他命B群共同存在時的效果。也就是說,一次攝取維他命B群的維他命,要比個別攝取單一種類的維生素B群效果更好。 

 

已經有吃綜合維他命了,還需要補充B群嗎?

一般健康的成年人如果其飲食是以天然食材為主,而且在不偏食的情形下,每天補充綜合維他命,其維他命B群的含量應該是足以應付身體所需了,但由於現在工作的關係,大部份的人多是外食族,而外食的菜色經常是以加工類食物、西式速食、白米飯或精緻麵粉類為主,由於這些食材多已經過精緻化了,其中所含的維他命B群已經不多了,如果這樣長期飲食下來,就容易造成維他命B群的缺乏,所以如果是對於維生素B群特別缺乏者,或經醫師、藥師建議需補充較高劑量的B群者,則可考慮額外補充適量維他命B群。
 
此外,經常喝酒的人特別需要補充足夠的維他命B群,因為酒精會導致體內的維他命B群消耗加速而導致缺乏,因此對於經常外食、交際應酬者,在補充綜合維他命的同時,建議能再適量補充維他命B群。 

 

 

 

何時補充維他命B群較好?

如果是一般白天工作的上班族,建議在早上食用,可以達到最佳的吸收效果。
但如果是日夜顛倒的工作者,例如要上夜班、輪三班的工作者,則建議在上夜班前食用。
此外由於酒精會加速維他命B群的消耗,所以建議在喝酒應酬前補充一顆維他命B群,對於維持體內的維他命B群的有效濃度是有幫助的!

一般健康的人,因為高單位維他命B群其一顆錠劑中的所含的各種維他命劑量較高,一天只要補充一顆即可以維持體內維他命B群的有效濃度,但若是市售一般劑量的維生素B群,一天可能需要吃2-3顆,才能達到相同的效果。

有些藥物會影響維他命B群的吸收,像是長期使用避孕藥、荷爾蒙藥物或抗結核病藥物等,都會造成體內維他命B6的不足,婦女長期使用避孕藥,也會造成維他命B9(葉酸)的缺乏,此外由於維他命B群需要腸道中的有益菌的幫助,才能有效的吸收利用,所以如果長期大量服用抗生素者,會讓腸道中的有益菌大量減少,也會影響維他命B群的吸收,這時補充乳酸菌等有益菌也就顯得非常重要了。 

 

補充足夠的維他命B群,讓您健康有活力

素食者、不吃蛋與乳製品者特別需要補充足夠的維他命B12。
進行體重管理期間,體內維他命的儲存容易減少或缺乏,適量補充才不致影響健康。

雖然我們可經由全穀類、肝臟、小麥、豆類等食物中攝取到維生素B群,但由於維生素B群是水溶性的,很容易在烹煮的過程中遭到破壞,而且很容易從尿液或汗水中排掉,無法儲存在體內,所以食用維他命B群後尿液會很黃,這是正常的。而且經常抽煙、喝酒、喝咖啡的人,特別容易讓維他命B群流失,根據國內的飲食調查,我們國人最缺乏的營養素就是維他命B群,所以現代忙碌的上班族,真的不能忽視維他命B群的重要性。

如果您也是經常外食的人,一定要記得補充足夠的維他命B群,以維持體內足夠維他命B群含量。您想要身體維持在最佳效能的狀態嗎,一定要記得每天補充足量的維生素B群,給自己最堅強的體力支援。 

 

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70錠膜衣錠/瓶,1250毫克/錠,5瓶裝 

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每錠含:

Choline bitartrate 膽鹼(重酒石酸膽生僉) 100毫克、Inositol 肌醇 100毫克、D-Calcium pantothenate 泛酸鈣(本多酸鈣) 100毫克、Riboflavin 維他命B2 100毫克、Ascorbic Acid 維他命C 100毫克、 Pyridoxine hydrochloride 維他命B6 80毫克、Thianine mononitrate 維他命B1 50毫克、Niacinamide 菸鹼素(菸鹼醯胺) 30毫克、Ferrous Fumarate (Iron) 丁烯二酸亞鐵(鐵劑) 20毫克、Cyanocobalamin 維他命B12 1000微克、Folic acid 葉酸 800微克、Biotin 生物素 100微克

副成份:磷酸氫鈣、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽、黃氧化鐵、二氧化鈦、黑氧化鐵、紅氧化鐵

 

 


一天1錠,通常建議早上補充

如需熬夜加班,則建議在熬夜加班前補充1錠,維持!精神旺盛

請確實遵照食用方法食用,多食無益

一日食用請勿超過1錠

 

 


C&G LABORATORIES U.S.A. 美國製造

原產地:美國
消費者收受日算起,距有效日期前180日以上
開封後請鎖緊瓶蓋,置於陰涼乾燥處保存
本產品已經投保富邦產物產品責任險  

 

 

  1. 本品為保健食品並非治療藥品,依據衛生署的規定不得宣稱有治療疾病的療效。
  2. 衛生署公告自94年4月1日起,食品廣告不得引用衛署食字公文字號或同等意義之字樣。
  3. 請保存於室溫陰涼乾燥處,避免高溫陽光照射。
  4. 開封後請儘早食用完,以確保產品效用,並鎖緊瓶蓋防止潮解。
  5. 本品食用後尿液會呈現黃色,這是食用維他命B群的正常反應,您可安心食用。
  6. 消費者在身體超量使用後,請務必要記得補充休息,將預支的體能補充回來。
  7. 本品為全素食產品,素食者可安心食用。
  8. 警語:瓶內附有白色丸狀塑膠物為乾燥劑,請勿食用。

 

 

 

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真正高單位維他命B群加強錠

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維他命B群屬於水溶性維生素溶於水,進入人體後經小腸吸收,人體無法吸收的部分則會從腎臟隨尿液排出,積存在體內的數量非常少,故安全性高,幾乎沒有毒性的問題,因為維他命B群幾乎每天會隨尿液排出,所以特別需要天天補充。

 

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現代人因為飲食精緻化、加工食品多,已經越來越少有機會攝取天然、新鮮食材,加上滷、煮等烹調方式,不易保存蔬果食物中的維他命,因此,人體很容易缺乏維生素B群營養素。

而且繁忙的工作、身體承受較大的壓力時,會損耗更多維他命B群,因此作息不正常,或是精神、體力不足時,可適量的補充維他命B群,此外考生的壓力真的很大,父母也可為孩子準備額外補充維生素B群。

高熱量、高糖類、高蛋白質的飲食,需要更多維他命B群協助順利新陳代謝,因此在來源不足、耗損又大的考量下,維他命B群就是每天最基本的營養補充品。

 

人們每天所吃的食物,包含了脂肪、蛋白質與醣類等營養素所組成,而維他命B群最重要的效用,便是將體內所吃的營養素轉換為人體日常活動所需的能量,否則一但缺乏維生素B群,便很容易出現體力與元氣不繼的情形,特別是平常吃的越多的人,所需要的維他命B群就越多。  

 

 

經常應酬喝酒,更應該補充足夠葉酸

過去大家都以為只有懷孕婦女才要補充葉酸,其實發育中的孩子、青少年、常抽菸喝酒、正在服用避孕藥的女性都需要。特別在夏天,由於葉酸是水溶性的維他命,容易隨著汗、尿排出體外,再加上夏天許多人喜愛喝冰啤酒來消暑,這時就更需要補充足夠的葉酸了。

根據衛生署統計,成年男性缺乏葉酸的比例為4.1%,女性為2.8%。但青少年缺乏葉酸的比例男性卻高達14%,女性則為9%。葉酸是維他命B9,可維護神經系統的健康。以深綠色蔬菜與豆類含量較多,不喜歡吃蔬果的人,葉酸的攝取可能會不足,若再加上體內葉酸容易隨著水分、酒精等流失,所以現代人幾乎會有葉酸不足的情況。除了孕婦、哺乳期的婦女要多補充葉酸之外,成長中的孩童、常抽菸喝酒的人也要多攝取富含葉酸的食物。

 

 

熬夜加班、長時間工作特別需要補充

因工作需要,經常要熬夜加班、應酬、長時間工作者與熬夜讀書準備學基測的考生,由於工作量與壓力都比一般人要大的多,因此特別需要較多的維他命B群來幫助人體產生能量,增強體力,維持旺盛的精神,所以維生素B群可說是夜貓族的大補丸。 

 

不景氣! 高單位B群幫您更有元氣

現代男人工作壓力普遍過大,適時補充維他命B群很有幫助,現代男性為了事業生活忙碌、長時間工作、日夜操勞、應酬加班、生理壓力大,飲食多不正常,特別是在這不景氣的時期,原來的收入減少了,但物價卻是快速飛漲,許多人可能必須多兼一份工作才能維持住原來收入,在這樣需要付出更多體力與心力的時候,絕對不能讓身體漏氣,造成身體的營養素大量流失,尤其是維他命B群、維他命C及生物素,進而影響到身體的健康。

 

高單位維他命B2 達100毫克

維他命B2 ( 維生素B2 )或稱核黃素

維他命B2(核黃素),又稱為「皮膚的維他命」。維他命B2和蛋白質、磷酸等結合,成為黃素蛋白,是參與能量代謝與維持皮膚健康的主要酵素。

根據衛生署調查,約一成的成年人缺乏維他命B1,百分之七缺維他命B2,而且以年輕人、孕婦最嚴重。專家說,蔬果、奶類不足,愛吃速食、泡麵等食物,都易缺乏這兩種重要營養素。

 

誰特別需要加強補充維生素B2

妊娠、哺乳和服用避孕藥的女性需要補充更多的維生素B2。
婦女懷孕期間,若缺乏維他命B2也會損害胎兒健康,就算孕婦可能沒有查覺到維生素B2的缺乏,所以補充足夠的維他命B2,對於孕婦的營養補充是不能忽視的。

不常吃瘦肉和乳製品的人,也應該增加維他命B2的攝取量。堅果類中的黑豆、板栗、紅豆、綠豆、杏仁和黃豆、芝麻都是補充維生素B2的食物來源。  
   
維生素B2必須跟其他B群維生素一起食用,才會達到最佳效果。
維他命B2跟維生素B6、維生素C和菸鹼酸一起作用,效果最好。


富含維他命B1或維他命B2的食物

五穀類:小麥胚芽、全穀、胚芽米、糙米、麥片、養生麥粉、穀類等。
奶類:牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳、優格等。
堅果類:花生、芝麻、腰果、葵花子等。
豆魚肉蛋類:蛋黃、魚肉、魚卵、黃豆等豆類、豬肝、豬腎雞心、雞肝、酵母粉等。
蔬果類:小白菜、綠花椰菜、豌豆等綠色蔬菜、番茄、茄子、玉米筍、香菇、馬鈴薯、黑木耳、紫菜等。

 


葉酸、鐵劑、維生素B群
女性與孕婦重要的營養補充

忙碌的現代婦女,為了要兼顧家庭與工作,常常是家庭與工作兩頭燒,身體的負荷與壓力絕不比男人少,所面臨的營養素流失的情況亦不下於男人,而且女性還必須面對每個月身體會大量缺乏鐵劑的問題,倘若沒有補充足夠的鐵劑,那每天臉上的菜菜子氣色就在所難免了。而且在月經期間或月經前,維他命B12和維他命B群一起補充,對於調節女性的生理機能非常有幫助。

由於維他命C可增加植物性鐵的吸收,因此建議鐵劑可以跟維他命C一起補充。
螺旋藻會影響鐵劑吸收,需避免與鐵劑食物一同食用。鐵劑不要和茶、咖啡、鈣片或乳製品一起食用,以免減少鐵的吸收。

IVITAL艾維特高單位維他命B群,能有效地補充婦女朋友每月所需的鐵劑與懷孕期體內所不足的葉酸。尤其是葉酸對胎兒的正常生長與發育極為重要,準備懷孕的女性要特別注意葉酸的補充。而且是懷孕前就該補充,不能等到懷孕後才補充;懷孕及餵奶母親更應提高葉酸的攝取量。

一般人平常飲食要搭配天天五蔬果,三份蔬菜二份水果,如此可獲得身體一日所需的葉酸,但如果您真的很難做到,那麼額外補充含葉酸的維他命,將是個可以考慮的選擇。


葉酸與維生素B12一起攝取,可以使維他命B12達到最佳的效果。很快地能夠恢復元氣與活力。

此外維生素B群他們主要與熱量及蛋白質代謝有關。所以如果攝取越多熱量,維他命B群的需要量就越高! 

 

 

維他命B群對於課業壓力超重的學生

而每天專注於學業的學生也是面臨要長時間唸書、補習、基測、學測、指考的壓力,體力的消耗也是與日俱增。所以學生更需要足夠的營養素來維持足夠的體力。 

 

 

素食者最需要的營養素:維他命B12

維生素B12在神經系統的發育及維持上,擔任著相當重要的關鍵角色,由於這種維生素需要在酸性的胃腸中才能被有效地吸收利用。近年來樂活素食飲食蔚為風氣,長期茹素者若未能均衡飲食,即可能出現維他命B12攝取不足的情形。

發表在2008年9月9日Neurology 期刊的文章說,全素食者的體內維他命B12 濃度常常不足,建議必須額外適量補充維他命B12 。維他命B12 又叫作鈷胺素 (cobalamin) 是分子量最大、最複雜的維他命,它只能被微生物製造。維他命B12 是幾種化學組合類似,且具有類似生物活性的化合物的統稱。我們食物裡最富含維他命B12 的是貝類、魚類、肝臟,而在肉類中的含量也不少。此外,雖然蛋類也含有維他命B12,但是其化合物的結構不容易被人體吸收利用。

 

 

攝取維他命B12 ,不太容易引起不良後果,因為攝取維生素B12  後,除了會在肝臟儲存之外,大部分過量的維他命B12 會從尿中排除。

研究指出,純素食者有半數屬於維他命B12 缺乏,長期之後易影響健康。所以素食者應該設法從營養品或有富含維他命B12 的食品中去攝取足夠的維生素B12。

維他命B12 缺乏的情形,一般人並不常見,僅見於素食者。而純素食者可以從醱酵的食物或某些海藻類得到補充。

海苔和紫菜是純素食者很好的維他命B12 的來源,植物性的食材很少富含人體可以吸收利用的維他命B12,少數藻類是例外。有一篇發表在2001年6月份British Journal of Nutrition 期刊的文章說,某些海藻,例如海苔和紫菜含有和肉類一樣高的維他命B12,而這些維他命B12分子是可以被動物們吸收的。

本品通過SGS檢驗合格‧不含豬、雞、牛、羊、魚、牛奶與蛋等動物性成份

 

維他命B12維持神經系統健康

雖然從食物中也能補充到維他命B群,但是由於水溶性維生素B群在食物烹煮的過程中容易流失,再加上攝取後很容易經由尿液排泄出去,因此為了讓身體保持在顛峰狀態,每天補充一錠高單位維他命B群是日常保健必備的良方。

維他命B群是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素,維生素B群缺乏時,容易出現如:沒精神、沒元氣、體力不繼等情形。維他命B群中含有八個成員,分別是 維他命B1、B2、 B6、 B12、菸鹼素、葉酸、生物素及泛酸。維他命B群之間一直是存在協同作用,單一種類的維他命B,是無法發揮維他命B群共同存在時的效果。也就是說,一次攝取維他命B群的維他命,要比個別攝取單一種類的維生素B群效果更好。 

 

吃綜合維他命,還需要補充B群嗎?

一般健康的成年人如果其飲食是以天然食材為主,而且在不偏食的情形下,每天補充綜合維他命,其維他命B群的含量應該是足以應付身體所需了,但由於現在工作的關係,大部份的人多是外食族,而外食的菜色經常是以加工類食物、西式速食、白米飯或精緻麵粉類為主,由於這些食材多已經過精緻化了,其中所含的維他命B群已經不多了,如果這樣長期飲食下來,就容易造成維他命B群的缺乏,所以如果是對於維生素B群特別缺乏者,或經醫師、藥師建議需補充較高劑量的B群者,則可考慮額外補充適量維他命B群。
 
此外,經常喝酒的人特別需要補充足夠的維他命B群,因為酒精會導致體內的維他命B群消耗加速而導致缺乏,因此對於經常外食、交際應酬者,在補充綜合維他命的同時,建議能再適量補充維他命B群。 

 

 

何時補充維他命B群較好?

如果是一般白天工作的上班族,建議在早上食用,可以達到最佳的吸收效果。
但如果是日夜顛倒的工作者,例如要上夜班、輪三班的工作者,則建議在上夜班前食用。
此外由於酒精會加速維他命B群的消耗,所以建議在喝酒應酬前補充一顆維他命B群,對於維持體內的維他命B群的有效濃度是有幫助的!

一般健康的人,因為高單位維他命B群其一顆錠劑中的所含的各種維他命劑量較高,一天只要補充一顆即可以維持體內維他命B群的有效濃度,但若是市售一般劑量的維生素B群,一天可能需要吃2-3顆,才能達到相同的效果。

有些藥物會影響維他命B群的吸收,像是長期使用避孕藥、荷爾蒙藥物或抗結核病藥物等,都會造成體內維他命B6的不足,婦女長期使用避孕藥,也會造成維他命B9(葉酸)的缺乏,此外由於維他命B群需要腸道中的有益菌的幫助,才能有效的吸收利用,所以如果長期大量服用抗生素者,會讓腸道中的有益菌大量減少,也會影響維他命B群的吸收,這時補充乳酸菌等有益菌也就顯得非常重要了。 

 

補充足夠的維他命B群,讓您健康有活力

素食者、不吃蛋與乳製品者特別需要補充足夠的維他命B12。
進行體重管理期間,體內維他命的儲存容易減少或缺乏,適量補充才不致影響健康。

雖然我們可經由全穀類、肝臟、小麥、豆類等食物中攝取到維生素B群,但由於維生素B群是水溶性的,很容易在烹煮的過程中遭到破壞,而且很容易從尿液或汗水中排掉,無法儲存在體內,所以食用維他命B群後尿液會很黃,這是正常的。而且經常抽煙、喝酒、喝咖啡的人,特別容易讓維他命B群流失,根據國內的飲食調查,我們國人最缺乏的營養素就是維他命B群,所以現代忙碌的上班族,真的不能忽視維他命B群的重要性。

如果您也是經常外食的人,一定要記得補充足夠的維他命B群,以維持體內足夠維他命B群含量。您想要身體維持在最佳效能的狀態嗎,一定要記得每天補充足量的維生素B群,給自己最堅強的體力支援。 

有效日期:詳見包裝上標示

產品責任險保單:0525字第18AML0000636號

食品業者登錄字號:H-127776960-00000-9

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