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主題名稱
婦女在更年期,能不能行房,對身體會不好嗎?
發表人
亞螢
發表時間
2008/03/01
人氣
4,275
婦女在更年期,能不能行房,對身體會不好嗎?

至於更年期婦女的飲食保養,應該多吃哪些食物對更年期婦女健康才有幫助?
回覆人
LIN. K.G.
回覆時間
2008/03/01

更年期婦女性生活方面並沒有特別的限制,但不適合太長時間與激烈的性交過程,因為有些人在事後會有下腹不舒服、陰道炎、陰道感染、尿道炎等症狀出現,因為停經前後由於女性荷爾蒙分泌減少,導致生殖泌尿道黏膜萎縮,對病菌的抵抗力也降低,過於長久的性交過程,常引起骨盆腔炎及泌尿系統的感染,或陰道出血及不適。

至於更年期婦女的飲食保養,充足的營養攝取(例如充分的鈣、鎂及維生素B群)亦可調整焦躁不安的情緒。豆類含有與女性動情激素類似的植物動情激素,被認為有助於紓解更年期的症狀,因此豆類(尤其是黃豆及其製品)是更年期婦女的推薦食物。相對的,咖啡因及酒精則會加重更年期婦女的不安情緒,應避免。