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對於想要減重的人來說,如何選擇低熱量、低澱粉類、低糖份的食物是非常在意的!
一般人印象中很健康能幫助減重的食物,實際上真的是如此嗎?
就以大家最常拿來當作減重時的零嘴「蘇打餅乾」來說,實際上它的熱量並不低............
更詳細的最新研究報導,請參閱:自由時報