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主題名稱
懷孕後會覺得排便不順，肚子脹脹的，怎麼辦？
發表人
筱蘋
發表時間
2008/04/20
人氣
7,514

懷孕後會覺得排便不順，通常要好多天才解一次便，覺得肚子脹脹的，怎麼辦？
 

回覆人
DR.劉
回覆時間
2008/04/20
懷孕後小腸的蠕動變慢，雖然消化吸收的能力沒改變，但是食物停留在腸道的時間變長，水份被腸道吸收的量也跟著變多，糞便會變得比平時更硬，因此會影響排便。除注意水份及纖維質食物，如：蔬菜、水果及穀類的攝取外，適度的散步活動，養成定時排便的習慣等，都可增加腸蠕動促進排便。