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主題名稱
懷孕後會覺得排便不順,肚子脹脹的,怎麼辦?
發表人
筱蘋
發表時間
2008/04/20
人氣
6,415

懷孕後會覺得排便不順,通常要好多天才解一次便,覺得肚子脹脹的,怎麼辦?
 

回覆人
DR.劉
回覆時間
2008/04/20
懷孕後小腸的蠕動變慢,雖然消化吸收的能力沒改變,但是食物停留在腸道的時間變長,水份被腸道吸收的量也跟著變多,糞便會變得比平時更硬,因此會影響排便。除注意水份及纖維質食物,如:蔬菜、水果及穀類的攝取外,適度的散步活動,養成定時排便的習慣等,都可增加腸蠕動促進排便。