這是種藥 要如何搭配吃效果最好呢

這些都是養生保健食品，並不是藥品喔!

1.冷壓琉璃苣籽油+月見草油：平常保養每日一顆餐後食用，特殊日子來臨前三天改為早、晚各一顆，當來臨後就可暫停食用，結束後再恢復每日一顆。可搭配維他命E，每天食用一顆，調整體質更徹底。

2.女性乳酸活菌：
◎初次食用﹙調整期第１個月﹚﹕每次２粒，早餐前與睡前配開水食用。水溫勿超過45℃。
◎維持期：每次１粒，早餐前與睡前配開水食用。水溫勿超過45℃。
◎正在服用抗生素者，應與抗生素相隔2小時以上，以免乳酸活菌被抗生素消滅。
◎充足的水份對發揮乳酸菌功效是有幫助的，所以應該多攝取足夠水份與高纖蔬果。