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主題名稱
關於B群的問題
發表人
vgy753
發表時間
2009/05/06
人氣
3,386
請問如果我只是因為要熬夜或防止上課打瞌睡，能不能只吃B12就好?
回覆人
SUN
回覆時間
2009/05/06

雖然維他命B12是減少疲勞感與維持旺盛精神很重要的營養素，但是維他命B12還是需要與其他維他命B群一起協同作用，效果會比單方的維他命12效果更好。