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主題名稱
綜合維他命到底該何時吃???
發表人
發表時間
2009/08/01
人氣
11,386
綜合維他命到底該何時吃???有人說要餐前吃,也有人說要飯後吃???到底要甚麼時候吃最好呢???
回覆人
TONY
回覆時間
2009/08/01
請您看綜合維他命的成份,如果含有維他命A,D,E這些脂溶性的維他命,最好是飯後吃較好吸收,但如果只有維他命B群與維他命C,沒有含脂溶性的維他命,就要飯前吃吸收會比較好!