發表人
眸眸
發表時間
2009/08/30
人氣
6,689
你好..我買了月見草油..檸檬酸鈣送了魚油跟維他命e...可是我看好像有東西是不能一起食用的...我該怎麼吃比較好呢??我看月見草油跟魚油裡面好像已經有加維他命e了..這樣維他命e還要再吃嗎??另外我還有再吃蜂王乳....合在一起吃有關係嗎??
月見草油可以跟維他命E一起吃，維他命建議2天吃一粒即可，雖然月見草油與魚油裡面也有添加維他命E，但因為是用來抗氧化的，所以劑量不是很高，所以仍舊需要額外補充維他命E。
至於檸檬酸鈣就不建議與魚油一起吃了，因為有些人可能會造成腹瀉，最好兩者能間隔2小時以上在吃。
所以建議: 月見草油一天一粒，飯後吃，維他命2天吃一粒，檸檬酸鈣45歲以上早晚吃一粒，不到45歲者一天吃一粒，魚油就建議午餐後吃一粒。蜂王乳可以一起吃。
回文章列表