請問如何才能預防中風?腦中風的復原機會高嗎?

長期的高血壓、糖尿病、高血脂或抽菸，會慢慢破壞血管內膜，一旦腦血管阻塞到達一個程度或突然斷裂，就隨時可能中風。所以日常生活不要過於勞累、適度的休息、充足的睡眠、不熬夜以及清淡均衡的飲食，都可減少腦血管發生意外而導致中風。

高膽固醇會造成動脈血管硬化，嚴重的造成阻塞，因而發生心肌梗塞、周邊血管阻塞或腦中風等嚴重疾病。依據統計每降低10%的膽固醇可以減少14%心臟血管疾病的死亡率。所以治療高膽固醇主要的目的要預防或延緩心臟血管疾病的發生。

中風的表現，不只一般電視上常見的半身不遂，口眼歪斜；有的人會出現突然視力障礙，半邊視野看不見；有的出現像喝醉酒一般的步態不穩，有的會突然語言障礙，例如口齒不清，答非所問，或者根本講不出話來；有的出現突發的頭痛、嘔吐及意識不清；有的則一發病就嚴重到昏迷倒地，不省人事。所以中風的臨床表現，其實是有很多種類型。另外，有些人在發生嚴重中風的前幾天，有暫時性中風的症狀，如一側肢體無力或麻痺，但很快就恢復了。這可能是一個警訊，表示腦部血管出問題，可能即將完全阻塞或出血，千萬不要掉以輕心，要儘速就醫，不然大中風一旦造成，要完全恢復，是相當困難。

事實上腦中風的預防並非十分困難，民眾平時即應多加注意血壓、血糖和飲食、生活作息的正常，如果有高血壓、高血糖或高血脂等問題，一定要注意飲食，並長期接受藥物控制治療。

至於已中風的患者，除了需注意血壓、血糖及血脂控制之外，更應配合醫師指示長期服用預防中風的藥物，預防二次中風。在中風急性期過後，把握中風之後的三至六個月之內的最佳時機，積極從事心理及身體的復健，大部分的病患都會有明顯的進步。

對於中風患者的治療，因復健治療效果較緩慢，如果因進步不如預期而覺得失望沮喪，一旁的親友應給予精神鼓勵和支持，這也是復健治療成功的重點。專家認為，只要患者的病況保持平穩，其實第二天就可做早期復健，除非病人因腦溢血要進行外科手術，否則一星期內，病情穩定，即可復健。如果長時間不動，患者的關節僵硬會產生纖維化。故照顧腦中風患者的初期，尤其要防止其關節僵硬，重點應放在全身各關節的活動度，預防半身麻痹病人上下肢變形及攣縮，造成往後復健治療的困難，及日常生活功能障礙。