發表人
JACKYWU
發表時間
2009/12/20
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回覆人
P.D.Jeson
回覆時間
2009/12/21
雖然關節炎本身無法藉由飲食獲得有力的改善，但患者還是可以多攝取膠質與軟骨豐富的食物。
對於營養不足所造成的問題，建議多攝取含有蛋白質、維生素及礦物質的食物，以促進血液循環。健康的飲食例如含較多抗氧化物的大蒜、青花菜等或許也可以消除自由基以改善關節炎的體質，加強抵抗關節退化的力量。
較為肥胖的患者在控制體重上，除了要進行少量多餐的原則外，碳水化合物及高脂的食品都要少吃，如果能為自己定出減重的計劃表當然更好！
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