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主題名稱
我有下背痛的問題,該怎麼辦呢?
發表人
川伯
發表時間
2009/12/21
人氣
3,192

我有下背痛的問題,該怎麼辦呢?

回覆人
P.D.Jeson
回覆時間
2009/12/21
下背痛的造成原因很多,最常見的是肌肉韌帶的傷害或疲累所造成,處理方式就是正確的姿勢與適當的休息。如果你是需要經常站或坐的工作,更應該注意這方面的問題,平常可多作一些有氧運動,尤其是背部肌肉的伸展與拉筋都對於下背痛的預防與減緩有幫忙,適當的熱敷也有幫忙。

其他如退化性關節炎,椎間板突出所造成的下背痛亦不少見。不過最重要的仍是必須先確立原因,才能作最好的診治,因此建議到家醫科或復健科就醫,由醫師做最適當的診療建議。

另外,若有以下情形,應立刻至醫療機構求診。
1.全身性的症狀發生,如發燒畏寒等不限於下背痛的症狀.
2.無法解釋的體重減輕.
3.併有肢體無力或感覺異常,或排便問題.
4.持續或越來越嚴重的疼痛,無法以止痛藥控制者.