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主題名稱
碳酸鈣&檸檬酸鈣
發表人
羚羚
發表時間
2010/03/17
人氣
13,141
請問碳酸鈣及檸檬酸鈣,那一種比較好吸收?
那一種比較沒有副作用?
如果同時食用以上所說的二種酸鈣,會對人體產生副作用嗎?
回覆人
SAYA
回覆時間
2010/03/17

檸檬酸鈣的吸收率比碳酸鈣高出許多,所以檸檬酸鈣是相當理想的鈣質補充劑。
檸檬酸鈣也沒有像碳酸鈣容易引起便秘、脹氣與結石的副作用。
如果同時食用以上所說的二種酸鈣,並不會對人體產生不良的作用。
 

回覆人
羚羚
回覆時間
2010/03/18
請問檸檬酸鈣食用,會產生胃酸過多的問題嗎?
回覆人
DR.劉
回覆時間
2010/03/18
不會!並不會造成胃酸過多.