請問.我現在有在吃B群.葡萄籽.月見草.這三種該怎麼吃呢?可以一起吃.還是要分該吃.一天要吃幾顆

由於不清楚您購買的產品它們的劑量是多少，所以只能暫時以我們IVITAL的產品劑量來建議，實際上的食用劑量與方式仍必須以您的產品製造廠的建議為準！

1.高單位維他命B群建議早餐前15-30分鐘吃一錠。
2.葡萄籽可於早餐或午餐飯後吃一粒。
3.琉璃苣油+月見草油（1000mg），可於早餐後食用1粒，到了MC來臨前7天改為早餐後及晚餐後各食用1粒，待MC來之後便可暫食停用，直到MC結束後再恢復成一天一粒。IVITAL隨貨附贈的維他命E則2天吃1粒即可。