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主題名稱
魚油-孕婦能吃嗎
發表人
olivia
發表時間
2010/05/21
人氣
3,539
請問準備懷孕或已懷孕的婦女能食用魚油嗎 ?
另準備懷孕者,最好開始補充什麼保健食品 ?

Thank you
回覆人
SAYA
回覆時間
2010/05/21

1.準備懷孕的婦女可以適量補充天然型魚油,但須注意:已懷孕的婦女最好在懷孕32週左右就停止食用魚油。

2.另準備懷孕者,最好前1至3個月就開始補充葉酸、維他命B群與鈣質等營養補充食品,而乳酸菌及纖維素也是可以補充的營養品!