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主題名稱
孕婦補充的營養？
發表人
小牛
發表時間
2010/07/21
人氣
3,916
您好~
我現在快11周，平常有吃魚油跟台糖珍珠蜆錠
這樣吃正確嗎？
還是該改別的營養品？
滿3個月再吃葉酸來的及嗎？
謝謝回答！
回覆人
SAYA
回覆時間
2010/07/21

懷孕初期最重要的營養素是葉酸，應該在懷孕前三個月就要開始補充了( 最起碼也要在懷孕前一個月就開始補充足量的葉酸 !)，至少要補充到懷孕之後3個月，目前已經是第11週了，時間點上慢了許多了。現在要趕緊開始補充足量的葉酸與鐵劑及維他命B12了!