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主題名稱
孕婦補充的營養?
發表人
小牛
發表時間
2010/07/21
人氣
3,120
您好~
我現在快11周,平常有吃魚油跟台糖珍珠蜆錠
這樣吃正確嗎?
還是該改別的營養品?
滿3個月再吃葉酸來的及嗎?
謝謝回答!
回覆人
SAYA
回覆時間
2010/07/21

懷孕初期最重要的營養素是葉酸,應該在懷孕前三個月就要開始補充了( 最起碼也要在懷孕前一個月就開始補充足量的葉酸 !),至少要補充到懷孕之後3個月,目前已經是第11週了,時間點上慢了許多了。現在要趕緊開始補充足量的葉酸與鐵劑及維他命B12了!