我想靠減肥藥來減重但它真的又快又有效嗎？

台灣目前合法的減肥藥當中現在最熱門的應該是諾美婷和羅氏鮮，此外有些醫師也會利用利尿劑、甲狀腺素或降血糖藥的副作用來達到為病人減肥的效果。然而，減肥藥雖然合法卻不代表它們沒有危險性，

例如：諾美婷會使血壓上升，心臟病者一定要經醫師評估並監測才能使用，它同時也會造成口乾、便秘、失眠及情緒低落的現象。而羅氏鮮是一種脂肪酶抑制劑，可以阻止食物中約30%的脂肪的消化吸收，其最大的副作用是會不自主的排出油脂，引起尷尬的現象。這些減肥藥的效果是有的，大約一年可減10%的體重(6-10公斤)，但停藥後，若飲食行為沒有改變，生活習慣依然故我，復胖的機會也是很大的。

因此，我們計算一下，節制一下飲食，養成良好的飲食習慣，並且於生活作息中加入規律運動，就可每個月輕鬆的減去2公斤的體重，半年下來8-10公斤也是可以預期的，一旦健康的飲食和運動習慣養成了，將來也不會復胖，是不是比吃減肥藥更快更有效呢！