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關鍵時刻一定要吃的營養素!!!
2006/08/07
Dr.黃
9,223

關鍵時刻一定要吃的營養素!!!

    
    一至四歲的幼童:
  
  可食用味道佳又可以嚼碎的兒童綜合維他命與鈣嚼錠,一天的食用量,視商品本身的劑量而定。


    四至十二歲的兒童:

這時期的兒童身體各部位正處於快速發育的階段,要維持其身體正常的發育成長,需要補充礦物質,尤其是鈣質及鐵劑。還要補足高單位的複合維他命B群和維他命C,深海魚類是多元不飽和脂肪酸的最佳來源,而其中所含的DHA與EPA更是兒童成長發育時期不可缺少的營養素,故鼓勵兒童多吃深海魚類是相當重要的課題。

 
   孕婦及授乳中母親 :

在懷孕時期,正確及攝取足夠的營養素,是相當重要的。
高單位的綜合維他命及礦物質,尤其是維他命A、B6、B12、C、葉酸、鐵、鈣及鎂對胎兒的發育成長及孕婦本身的營養供給是極其重要的。